民康會鼓勵會員參與戶外活動

【特訊】澳門民康精神健康促進會為鼓勵康復者會員和家屬會員走出家門參與社交活動，運用社工局的殘障人士社交康樂活動資助計劃資金舉辦戶外康體活動，適逢澳門明愛舉辦慈善跑籌款，今年是民康會參與此項饒有意義活動的第二年。

在有心人劉藝良的支持下，今年民康會的報名人數是去年的四倍，達到48人，分別參與3.3KM、傷健組及健走組三個組別。有研究顯示，運動可令腦部產生令人興奮和開心感覺的神經傳導物質----多巴胺及令人感到安祥、愉悅的快樂激素----安多酚，並會令腦部的「生長因數」增加，藉此提升大腦的功能。其中「生長因數」可以令腦內的微血管增加，為腦細胞供應更多養份來修補因患上精神病而萎縮的腦體，體育是很好的精神病輔助治療。

是次活動除了增進身與心的健康外，也讓受情緒問題困擾和因為家中有相關病患人士而受社交孤立問題困擾的會員得到一次與外界相處的機會。參與的會員都感到精神振奮，志氣高昂 很高興能與其他界別復康人士有交流溝通及互相鼓勵，並對自己的社交能力和體力感到信心十足，皆表示會繼續參與民康會的體育訓練活動。