衛生局呼籲關注年輕人與精神健康

【特訊】世界衛生組織將每年的10月10日定為「世界精神衛生日 (WMHD) 」，藉此推動市民關注精神健康和精神障礙。今年世界精神衛生日的主題為「不斷變化的世界中的年輕人和精神衛生」(Young People and Mental Health in a Changing World)。衛生局、澳門精神科醫學會和澳門明愛凱暉生命教育資源中心日前聯合舉辦了一系列的精神健康宣傳活動，活動共有近一百人參與，活動內容包括：「深藍的冰山」－探討抑鬱症對青年人的影響研討會、「螢火蟲」戲劇演出及說「舒」人讀劇分享會，希望透過系列活動加強本澳各精神健康服務機構及團隊的交流和培訓，推廣及深化精神健康敎育，促進社區人士關注心身健康，對精神病患者、康復者及其家屬加以接納及社會心理支援；同時希望加強服務提供者的專業性和延續宣傳精神健康的重要性，以達到全市民身、心健康的目標。

在「深藍的冰山」－探討抑鬱症對青年人的影響研討會中，仁伯爵綜合醫院精神科周植強顧問醫生提到幫助年輕人儘早建立「心理彈性」 (mental resilience)以應對當今世界的挑戰極為重要，周植強醫生建議現代人放輕鬆多運動、多與正面思考的朋友談談、遇到困難時換個看法、一次只專注做一件事以避免壓力，以及有需要時找專家協助，參加者都表示獲益良多。話劇「螢火蟲」及讀劇說「舒」人在表演者的傾力演出下均獲得觀眾不少掌聲，故事內容真實反映抑鬱症患者的心路歷程更觸動了不少參加者心靈。

根據世界衛生組織，青少年時期和成年後最初幾年是發生諸多變化的生命時期，例如更換學校，離家，開始大學生活或開始新工作等，均有可能導致壓力和憂慮感。在某些情況下，若這些感覺得不到確認和管理，更可能導致精神疾病。但其實父母和老師可以幫助兒童和青少年建立生活技能，使其能應對家庭和學校的日常挑戰。

半數精神疾病始於14歲，但大多數病例都得不到發現和治療。就青少年的疾病負擔而言，抑鬱症是第三大原因。自殺是15-29歲人群的第二大死亡原因。青少年有害使用酒精和非法藥物可能導致不安全的性行為或危險駕駛等危險行為，飲食失調也是令人關切的問題。