工聯台社 MeTime 體驗頌缽

【特訊】由工聯台山社區中心主辦的Me Time女士服務系列活動—自我關顧工作坊頌缽體驗，日前順利舉行。活動吸引在職女性參與，旨在以頌缽深沉而悠遠的共鳴聲中，暫時放下日常的忙碌與疲憊，享受了一段專屬於個人的寧靜時光。

現代女性往往在家庭與職場之間奔波，容易忽略自身的身心需求。因此，是次工作坊特邀經驗豐富的頌缽師，引領參加者認識頌缽，逐步學習聆聽缽聲、感受聲音的振頻。以深沉和諧音頻，讓聲波洗滌心靈、釋放積累的情緒與壓力，重新連結身體與內心，對身心健康具有正面影響，從生心理上放鬆肌肉、紓緩疼痛繼而改善失眠、安定情緒。

該中心註冊社工張美麗表示，透過Me Time女士服務系列活動，喚起社會對在職女性的關注，在職女性能釋放日常生活中的負能量，好好調整狀態，在缽聲中找回最真實的自己。未來，中心將持續推出多元化的自我關顧工作坊，鼓勵女性在忙碌的生活中不忘騰出時間關愛自己，學習以合適的方法關注身心靈，釋放壓力、尋回內在力量。